Välkomna till höstsäsongen med start 14 aug 2023!
2023 delar vi som vanligt säsongen i 2 terminer:
Vårtermin vecka 16 - vecka 26
Höstterminen: vecka 33 - vecka 44 (eller så länge vädret tillåter)
MÅNDAGAR
- Kl. 18.00 BAS-grupp
Huvudansvarig: Anna Waltari + ungdomsledare
- Kl. 19:00 13+ är träning för alla som fyller/fyllt 13 år. Gäller alla som tränar i Basgrupp 2 och de som tränar i fortsättningsgruppen. Huvudansvarig tränare Anna Waltari. (Ev. cyklister från andra klubbar kan vara med. Inga småsyskon eller Cruisercyklister är med och cyklar på banan).
TISDAGAR
- Kl. 18:00 BAS-grupp 1 och 2
Huvudansvarig: Hampus Norberg + hjälptränare
- Kl. 19:00 Fortsättningsgrupp
Huvudansvarig tränare: Christian Asplund + hjälptränare
ONSDAGAR
- Kl. 18:00 Prova-på(3 onsdagar 6/9, 13/9 och 20/9)
Huvudansvarig tränare: Ungdomstränarna + Anna Valtari
- Kl. 19:00 Avancerad/elitförberedande 15+(Ny grupp)
Huvudansvarig tränare: Anna Valtari, Chistian Asplund
Riktlinjer Avancerad/elitförberedande 15+
TORSDAGAR
- Kl. 18:00 BAS-grupp 1 och 2
Huvudansvarig: Anna Waltari + hjälptränare.
- Kl. 19:00 Fortsättningsgrupp
Huvudansvarig tränare: Christian Asplund + hjälptränare
FREDAGAR
- Öppen träning för alla grupper. Ansvarig ledare kan variera.
LÖRDAGAR OCH SÖNDAGAR
- Banan är öppen för egen träning om det inte är läger, tävling eller andra i förväg bokade arrangemang. Man får cykla så mycket man orkar - men kom ihåg att även då skall hjälmen sitta på huvudet!
Det är tränarna som avgör eller ger råd om flyttningar mellan grupperna för att träningarna ska vara givande för alla cyklister. Det kan att bli ändringar i träningsgrupperna!
OBS! En person som ansvarar för varje enskild cyklist under 13 år skall vara kvar under träningen!Läs mer underTräningsregler
Rollfördelning Träning 2023
- Tränare/instruktör - Ansvarar för innehåll på träning. Har kunskap om BMX-teknik samt erfarenhet att lära ut.
- Ledare - Öppna upp banan, sätta igång starten och möta upp barn/ungdomar när de anländer. Är behjälplig med att ställa fram utrustning. Kan sköta startanordning vid träning. Möta och hjälpa barn/ungdomar som behöver det. Ansvara för anläggningen vid fri träning.
- Banvakt - Se till att endast behöriga cyklister befinner sig på banan under träning. Reparera/underhålla del av banan om behov föreligger. Arbeta av de göromål som finns uppsatta på listan vid/på container. Ta hjälp av andra föräldrar på plats.
Träningsansvarig 2023 är Anna Waltari och Christian Asplund
Nybörjargruppen är vår "prova på" -grupp för yngre och mindre rutinerade cyklister.
BAS går man in i om man vill fortsätta cykla efter "prova på"
Basgrupp 1 kan grunderna i BMX
Basgrupp 2 startar från rampen
Fortsättningsgruppen har äldre och mer rutinerade cyklister som tävlar.
Prova på BMX hösten 2023
BMX Prova-på hösten!
Vi körde under hösten 2023 en omgång med Prova på BMX.
En omgång innefattar tre onsdagar i rad.
6/9, 13/9 och 20/9.
Anmäla här:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ6LxJ8FOGEmBpt4QAV5iscLaR0oeM_EwQ293l5v2ZZH1R7g/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
Max antal cyklister är 12 st.
Platsen är Uppsala BMX Arena som ligger vid Gränby Sportfält.
Kostnad om man vill hyra cykel och utrustning är 450 kr.
Om man har egen cykel och utrustning så är kostnaden 250 kr.
I priset ingår 3 prova på tillfällen med våra ungdomsledare som varvar teori med cykling.
OBS! Om du ska använda egen utrustning måste BMX cykeln vara försedd med smala däck och en handbroms som bromsar på bakdäcket. Fullface-hjälm, och hela handskar är ett krav.
Facebook
Följ oss gärna på SMK Uppsala BMX och SMK UPPSALA BMX träning. Här får du snabbt veta det senaste som händer kring klubben och banan.
Är du intresserad av att börja cykla kan du skicka din intresseanmälan till:
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..
Vi återkommer med info om lediga platser.
För att börja måste du har egen utrustning (cykel, hjälm, skydd).